世界最资讯丨女生经期吃哪些食物好_女生经期吃什么好
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1、生理期可以多吃温补的食物，多吃富含纤维和维生素的食物，多吃瘦肉、全麦面包和水果等。可以缓解经期的不适。
2、在月经期间，你应该避免吃太多含有冰冻甜食的食物。有些女性在月经期间会想多吃些冷冻食品，这是体内有热造成的。喝温水或柠檬水缓解。经期要勤换卫生巾，尽量选择自己的卫生巾，以免出现外阴瘙痒或感染的症状。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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